2010年6月23日 星期三

2007年4月1日 星期日

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12個訣竅讓你養育快樂的孩子

研究發現,快樂的孩子擁有一些共同的特質,包括:較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見,提供12個訣竅,讓你養育出一個快樂的孩子。
1. 給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則:美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯指出,自由玩耍比有計劃性的活動,對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事,隨性玩耍的時間。
2. 唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮,讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……,以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許,有時你也該放慢你的腳步,拋開你的行程表,跟著孩子的節奏享受生活。
3. 教導他關懷別人:快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結,了解到他對別人的意義。要發展這種感覺,可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具,和他一起捐給慈善團體,幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出,即使在很小的年齡,都能從幫助他人的過程中,獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。
4. 鼓勵他多運動:陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……,多運動不但可以鍛鍊孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒,並且讓孩子喜歡自己,擁有較正面的身體形象,並從運動中發現樂趣與成就感。
5. 笑口常開:常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑,對你和孩子都有益處。光是大笑,就是很好的運動。
6. 有創意的讚美:當孩子表現很好時,不要只是說:「很好。」
讚美要具體一些,說出細節,指出有哪些地方讓人印象深刻,或是比上次表現更好,例如,「你今天有主動跟警衛伯伯說早安,真的很有禮貌。」不過,讚美時也要注意,不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子,讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上,而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現,完成一件事情所帶來的滿足與成就感,而不是用物質報酬來獎賞他。

7. 確保孩子吃得健康:健康的飲食,不僅讓孩子身體健康,也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心,儘量遵循健康原則,例如:低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

8. 激發他內在的藝術天份:雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」,但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動,依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現,當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉,其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂,也會對自己感到比較滿意。

9. 常常擁抱:輕輕一個擁抱,傳達的是無限的關懷,是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的撫觸擁抱,可以讓早產兒變得較健康、較活潑,情緒也較穩定。對於大人而言,擁抱也能讓人減輕壓力,撫平不安的情緒。

10. 用心聆聽:沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎?不要只用一隻耳朵聽,當孩子對你說話時,儘量停下你手邊正在做的事情,專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話,不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完,即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時,是最佳的傾聽時刻。

11. 放棄完美主義:我們都期望孩子展現出他最好的一面,可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現,例如,嫌棄他們沒把桌子擦乾淨,乾脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美,會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳,急著幫孩子把事情做的更好時,不妨先想想看:「這件事跟健康或安全有關嗎?」「想像10年之後,這件事還有這麼嚴重嗎?」如果答案是No,那麼就放手讓孩子去做吧。

12. 教導他解決問題:從學會繫鞋帶到自己過馬路,每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題,就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時,例如:被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時,你可有幾個步驟來幫助他:1.確認他的問題。2.讓他描述他想到的解決方式。3.找出解決問題的步驟。4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。5.確定他能獲得需要的協助。

13. 給他表演的舞台:每個孩子都有特有的天賦,何不給他們機會表現一下?如果他們喜歡說故事,鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長,帶著他去逛街,讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能,並表現出你的熱情時,孩子自然會更有自信心。

12個寵壞孩子的方法

1.有求必應
打從孩子出生開始,你就給他所有他要的東西,如此一來就算他以後長大成人,他還是會倔強的認為,所有的一切都是世界欠他的。

2.他出口成"髒"你一笑置之
當孩子講出不得體的話甚至口出穢言,你卻只是笑了笑,這將會使他認為自己很可愛他說的話很討喜,你的反應不外乎是鼓勵他下次再挑些更討喜的話來講。
3.從不訓練他精神獨立
從小一切幫他打點好一切事情由你來負責,等到他20歲時再突然告訴他"自己決定吧!"我們不難想像孩子們對這種突如其來且遲來的恩准,反應會是:"#~%&^...."

4.從不告訴他你錯了
如此將造成他日後嚴重的罪惡感,若我們一直避免把錯字冠諸孩子的不良行為,一直不告訴他孰是孰非,待某日他抵觸了法律,犯下了父母再也無法替他掩飾的罪行,他還以為整個社會都與他作對,是他自己受到迫害。

5.替他收拾所有弄亂的東西
像個名符其實的老媽子一樣地跟在他後面,撿起他丟再地上的書鞋子髒衣服,幫他整理房間做東做西打理一切,養成他日後推卸責任,將別人的好意當成是理所當然的惡習。

6.毫不限制他的讀物
小心啊!雖然碗筷洗了餐具消毒了,孩子嘴巴吃得乾淨 ,腦子吃的卻是垃圾。

7.常常當著孩子的面吵架
日後父母離婚了家庭破碎了,你也不用為孩子麻木不仁無關痛癢的反應感到震驚與不解。

8.當他的搖錢樹
若金錢對他們而言太容易到手,想買東西時只要他們搖一搖吵一吵錢就掉下來了,不讓孩子明白金錢是要靠自己的努力去賺取的,如此要他們如何能了解"錢歹賺" 如何使他們能有正確的金錢概念。

9.滿足他所有的口腹之慾
當你自始至終永遠滿足他的需求時,你會發現一次的拒絕,就足以對他造成傷害極大的挫折感。

10.永遠站在他這邊
站在孩子這邊固然是好的,但要永遠嗎?當孩子真的犯錯時呢?你能想像這種心態 ---- 都是別人不好他們都對我的孩子有偏見,會造成他日後一生多少問題嗎?永遠站在孩子這邊,永遠教他與鄰居師長警察對立
不過是提早讓他走上不歸路罷了
11.我就是拿他沒辦法
當孩子們闖了大禍犯了大錯,若你只是一次又一次拿這句話來搪塞,替自己的不是找藉口找台階下,孩子們以後如何能尊重你呢?他難道不會想 "既然沒辦法,那就乾脆讓你一輩子都沒辦法好了"

12.準備過悲慘的一生吧
想寵壞你的孩子嗎?想培育出不負責任的下一代嗎?很簡單
照著這12條法則去做,保證你一生會是悲慘的。

給敬愛的議員大人一封信

我是永和社區大學的學員,我ㄚ鳳,今年53歲,住在永和算一算以度過了32個年頭,在永和從結婚、生子,到現在女兒也結婚、生子,我現在已是二個孫子的阿嬷囉。我們這一家人並沒有因為女兒的出嫁而人口減少,反而如同老公所言,嫁了一個,粘了一糰回來,這是怎麼說呢?因為出嫁的女兒,婚後也在永和購屋設籍然後定居。
八年前本人四十五歲,因為有更年期的障礙,曾經有一段時間,每天過著不知道會不會有明天的日子?那時候家人適時的救了我,先生孩子們鼓勵我,做主宰自己生命的主人,活出自己生命的色彩。先生說:「你為我們這個家這樣無條件的付出,已經夠了,去做你想做的要做的我會全力的支持妳」;孩子們也說:「有什麼比生命更重要呢?問自己要什麼?放手去圓你未完成的夢想」?
就這樣在家人的鼓勵下,一路從永和福和國中夜補校拿縣長獎畢業;接著從永平高中進修教育拿議長獎畢業,然後一畢業馬上就踏入離家只要三分鐘的永和社區大學,選修自己喜歡學習成長的課程,這些都是以前作夢都沒有想到的素鳳能有這樣的機會,全是因為在生命的轉彎處,受到很多人的支持與鼓勵及陪伴同行,才會讓自己的生命不但找到方向找到出口,還應驗了活到老學到老學習精神,就這樣的活出生命燦爛的火花,說不定有一天還會因為對自己的期許與堅持,而有機會戴上方帽子,我很期待這一天的到來。
當社大行政人員告訴學員們碰到了難題時,當學員的我真的很緊張,不知道到底社大與議員之間出了什麼問題,為什麼96年度教育局編列作為委辦10所社區大學的1250萬補助款刪除600萬?永和社區大學對於我們這些中老年人,真的是再好不過的學習成長地方,多少人因為生活有了重心,不用天天往醫院跑,健保局不知道省掉了多少無謂的浪費?不但不能刪除補助款還要多補助我們才對,不是嗎?議員大人你們以為呢?
又為什麼原設置於國中、小之社區大學應移至高中〈職〉以上之學校?我們家緊鄰著福和國中,我眼看著福和國中從無到有,也因為這樣,我的三個孩子才有機會從福和國中畢業,如今孩子們都已成年了,我的孩子們可以享受九年的國民教育,撫育孩子的父母親,這群早年失學的中老年人,能有機會再踏入第二階段的就學時,是否也應該可以享有相同的受教權呢?議員大人啊!為什麼不能就資源共享的原理,共用相同的空間呢?我們已跨越人生好幾個不同的階段,如今有機會再受教育,我們應該可以選擇自己想要的,有機會和老師孩子們共用教室學習成長,不是更可以教學相長嗎?議員大人啊!我相信你們會和我們站在一起,因為你們是我們這些善良的選民,用一票一票選出來的,如果要叫我們退出校園之前!是否先聽一聽我們心底的聲音?
為什麼也要刪除「教育部補助各縣市辦理老人教育、婦女教育、童軍活動、社區大學等社教活動」中之「社區大學」四字?請議員大人們告訴我為什麼呢?ㄚ鳳會選擇到學校學習成長,其實是圓自己從小就喜歡求知的讀書夢,小時候因為家境艱困,兄弟姐妹人口眾多父母要養活一家實屬不易,更不要說栽培孩子,現在已經當阿祖的媽媽,聽說我要再踏入校園時,還問我以前沒能培育我,讓我吃盡苦頭,問我需要贊助資金嗎?唉!真正天下父母心啊!請議員大人高抬貴手,讓我們這群一生奉獻給家庭社會的媽媽們,白天不但可以為子女盡一點心力,享受含飴弄孫,晚上還可以到永和社區大學安心的學習成長。
永和社區大學這個團體,是唯一連續五年獲得台北縣政府評鑑為特優,每學期的通識課程,都是許多學有專精、教學研究很用心的講師,願意將他們所知所學與學員們分享,學員們也因為永和社大強調「通識重於技職」的辦學理念,除了讓我們這些學員們知識增長,打開了自己的公共領域外,進而參與社區、走入社區再加入社區,為自己所屬的社區盡一份心力,目前社大有規劃123助教種子培訓,希望以後助教群能夠和社區居民一起學習成長,讓更多的社區居民共同攜手打造自己共有的社區特色,這麼正向的團體,議員大人啊!請您告訴我,它該刪除嗎?
過去,我們因為永和社大的存在,得以充實生活、開拓人生學習的新世界現在,身為永和社大的一員,我誠懇的邀請議員大人们能有機會來聽一聽你们選民的心聲,看一看社大到底真正的在做些什麼,我們會因為有你們的相挺,持續用心打造自己的家園,並更加的賣力共同為社區盡一份心力。這些日子來心情是沉重的,到底社大的存活,問題的根源是什麼?如果社大不值得存在,那麼講師、顧問、學員、行政人員又將何去何從呢,真希望有一些正向力量帶領我們走出重圍